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Expertos en terapia EMDR

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Ansiedad y Estrés

Sensación de falta de aire, taquicardias, mareos...los síntomas de la ansiedad son extensos y muy desagradables. Por alguna razóin tu cerebro ha percibido que estás en peligro y está reaccionando ante ello. Ayúdale a comprender la situación y aprende la forma de hacerle frente.

Depresión

Te sientes decaído, todo lo que te propones cuesta un mundo y continuar con tu vida s ehace verdaderamente dificil. La depresión tiene muchas formas pero en todas ellas es destructiva, ponle remedio.

Trauma

A menudo las vivencias que pasamos son duras y difíciles de digerir. Si sientes que te ha ocurrido algo que no eres capaz de superar y aun hoy en día te genera malestar, te ayudamos a integrar ese trauma y pasar página.

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La ayuda que necesitas

En AGM Psicología tenemos todos los servicios necesarios para mejorar tu vida.

  • Terapia EMDR
  • Psicología Infanto-Juvenil
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Dudas Frecuentes

Si te estás haciendo esa pregunta es posible que algo te esté pasando en la actualidad que te incita a buscar respuestas. Si necesariamente debo hacer una terapia es algo que probablemente solo podamos resolver en la propia terapia. No todo el mundo necesita tratamiento y eso se verá junto con el terapeuta en la primera/primeras sesiones. Si tus dudas o dificultades se resuelven unicamente expresándolas al terapeuta, lo notaremos en seguida y no será necesario más trabajo.

Una primera sesión es una toma de contacto en ambos sentidos. Conocerás al terapeuta, notarás si hay feeling o si encajais y empezarás a poner en palabras lo que te ocurre. No hay que preparar nada especial para esta primera vez, pero puedes llevar un resumen de la información que crees que es esencial y una lista de preguntas que hacer.

Una de las preguntas más frecuentes y sin embargo la que menos respuesta tenemos. Cada caso, cada persona y cada profesional lleva unos ritmos determinados y es imposible plantear de una forma tan general la duración de la terapia.

Las sesiones duran una hora.

Lo habitual al inicio de la terapia es que las sesiones se establezcan con una frencuena semanal. Consideramos que es el tiempo ideal para que las ideas trabajadas en sesión se asienten, ocurran cosas en nuestra vida que nos ayuden a integrar lo aprendido y no dejamos pasar demasiado tiempo entre sesiones que nos pueda despistar o relajar en nuestros propósitos.

De igual forma, es un  planteamiento flexible que se puede adaptar a la disponibilidad, situación ,etc del paciente si fuera necesario.

Mucha gente viene con esta gran inseguridad sobre qué contar en una primera sesión. Podemos empezar por resumir qué es lo que me ha llevado a decidir que quiero empezar una terapia: una situación concreta del presente, temas pasados sin resolver, un sentimiento , una reflexión...y a partir de ahí el terapeuta te irá guiando para juntos encontrar el mejor mapa de lo que te ocurre y empezar a trabajar.

Absolutamente no. No es obligatorio contarlo todo si no te sientes cómodo , ni mucho menos contarlo todo el primer día. A veces nos atrevemos con todo y vemos que ha sido demasiado para estar condensado en una hora, nos pasa factura. Podemos ser honestos con nuestro psicólogo y plantearle que hay más cosas que contar pero que lo haré cuando esté preparado.

En general, cuanto mayor sea la información que tiene el psicólogo sobre mí, más efectivo será el tratamiento. Recuerda que aquí nadie va a juzgarte, sino a analizar lo ocurrido para ayudarte.

A no ser que la persona sea un menor y tú seas su tutor, lo ideal es que sea la persona quien tome la decisión y las riendas del tratamiento.

 

En caso de ser un menor, debe venir acompañado por ambos padres (o por uno solo con un consentimiento informado del otro)

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